Her går vi igenom ditt spørreskjema og intervju ( Stayer sender dette til deg når du avtaler startmøte sammen med målsettingsdokument og kontrakt ) , vi tester styrke og mobilitet. Ikke minst blir du kjent med filosfi og grunntanker til Stayer Training Systems.
 
Helt enkelt går vi igenom forutsettingene for deg som utøver:
	
Skader og andra utfodringsområder
	
At program og plan passer din ekonomi og at det er bærekraftig over tid.
	
Definierar målsettinger ( det trengs at du har lest igenom målsettingsdokument og har en ganska klar formening om ditt/dine mål ) - gør de konkreta.
	
Tidsbruk
	
Arbeid mm
	
Fysisk styrke og mobilitet
 
Dette er viktigt før att bli kjent med deg som utøver og kunna førstå og tillpasse din trening.
Møtet tar ca 1,5-2 timer og føregår på Bare Trening SInsen.