Orsaken till att du skall teste er dig før att du skall kunna trigge rett egenskaper og effekter i din kropp. At du skall vite hvor det er mest effektivt før dig at trene. At du skall se progresjon over tiden du trener. At du skall vite hvor du mest effektivt restituer...

Alle har vi reist på tur og følt at vi glemt noe. Om den følelsen var rett eller feil kan bety dager med misset trening, eller stort hodebry og endel penger ut av vindu når vi må kjøpe tingene en gang til. Med denne listen trenger du ikke at oroa dig mer - her er alt d...

Følelsen sier at det går for fort. Du panikkbremser! Og sykkelen styrer rett i autovernet. Du ble redd, og reagerte stikk imot hensikten: Å kjøre fort nedover. Dette kan du gjøre bedre, og jeg forteller hvordan. 

Sannsynligvis klarer du fint å kjøre fort og trygt gjenno...